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Estás dando pasos. Ahora, demos el siguiente paso. Obtén la información de entrenamiento y recuperación que necesitarás para marcar tu mejor tiempo hasta el momento.
Obtenga una descripción general de su sueño, estado de HRV y entrenamiento diario con el informe matutino.
Cargue menos, entrene más con hasta 14 días de duración de la batería en modo reloj inteligente y hasta 30 horas en modo GPS.
Empuje sus límites con una función de triatlón integrada y más de 30 perfiles de actividad.
Planifica tu estrategia con entrenamientos diarios sugeridos, detalles del recorrido y más en el widget de carrera.
Utilice un conjunto completo de métricas avanzadas y herramientas de capacitación para alcanzar sus objetivos.
Paga tu café post-entrenamiento con los pagos contactless de Garmin Pay ™ 1 .
Obtenga una imagen ininterrumpida de su salud diaria y sueño nocturno con hasta 14 días de duración de la batería en modo reloj inteligente y hasta 30 horas en modo GPS.
Cambia tu rutina de entrenamiento con los perfiles de actividad para ciclismo, natación en piscina, remo indoor, elíptica, escaladora y mucho más.
Con botones fáciles de usar y una banda de silicona, este reloj está listo para usar, y rasgar, con Corning® Gorilla® Glass 3 duradero.
Recibe una descripción general de tu perspectiva de sueño, recuperación y entrenamiento tan pronto como te despiertes, junto con el estado de HRV y el clima. Incluso puede personalizar su informe para mostrarle lo que desea ver.
Obtenga una comprensión más profunda de su salud general, recuperación y rendimiento de entrenamiento a través de la variabilidad de la frecuencia cardíaca mientras duerme, según la tecnología desarrollada por nuestro equipo Firstbeat Analytics ™ .
Aproveche más de 30 actividades integradas, incluidos los perfiles de triatlón y natación en aguas abiertas, nuevos en la serie Forerunner 255. Para carreras y entrenamientos de ladrillos, pase a la siguiente actividad con solo presionar un botón.
Prepárese para su próxima carrera con consejos de entrenamiento, entrenamientos diarios sugeridos personalizados y predicciones de tiempo de finalización según los detalles del recorrido, el clima y el rendimiento.
Consulta toda la semana de entrenamientos diarios sugeridos, que se adaptan después de cada carrera para coincidir con tu rendimiento y recuperación, así como las próximas carreras en el calendario de la aplicación de tu teléfono inteligente Garmin Connect ™ .
Los planes de entrenamiento adaptables gratuitos incluyen programas de 5K, 10K y media maratón, con orientación de entrenadores expertos que se adaptan a ti y a tus objetivos.
Cuando utilices un Running Dynamics Pod o un monitor HRM-Pro ™ , obtén una medición continua en tu muñeca de cuánta potencia estás aplicando a la carretera mientras corres, para que puedas administrar tu esfuerzo.
Sepa cuánto tiempo debe recuperarse antes de su próximo entrenamiento de alto esfuerzo en función de su último entrenamiento, así como del estrés general, el sueño y las actividades diarias fuera de los entrenamientos.
Para ayudarlo a planificar su estrategia para el día de la carrera, esta función ofrece una guía de ritmo basada en GPS para un recorrido o distancia seleccionados, para que pueda adaptar sus esfuerzos a lo que se avecina.
Con nuevos indicadores, como el estado de HRV, su historial de ejercicio reciente y su rendimiento, obtenga una visión sencilla de su esfuerzo general, y si está entrenando productivamente, alcanzando su punto máximo o tenso.
Vea su historial de entrenamiento y compare la intensidad de sus entrenamientos recientes con el rango óptimo para ayudarlo a mejorar su condición física.
Vea cómo sus entrenamientos influyen en su resistencia, velocidad y potencia con información sobre el efecto del entrenamiento aeróbico y anaeróbico .
Mientras corre, obtenga un análisis de su ritmo y frecuencia cardíaca para una evaluación en tiempo real de su capacidad actual de rendimiento.
Cuando se usa un Running Dynamics Pod o un monitor HRM-Pro , el reloj Forerunner 255 mide métricas de carrera cruciales , como la cadencia, la longitud de zancada, el tiempo de contacto con el suelo y el equilibrio, y más, mientras se compara con otros en la aplicación Garmin Connect.
Crea o encuentra recorridos existentes en la aplicación Garmin Connect , para que nunca te quedes sin lugares para correr. O planifique uno en otras plataformas como Strava y Komoot, luego sincronícelos automáticamente con su Forerunner.
En función de su historial de carreras y su estado físico general, obtenga una estimación de cuál podría ser su ritmo para una carrera de 5 km, 10 km o incluso una maratón. Además, los datos de tendencias resaltan el impacto de su entrenamiento a lo largo del tiempo.
Combina tu entrenamiento con diferentes tipos de entrenamientos. Los entrenamientos gratuitos de HIIT, fuerza, cardio, yoga y Pilates vienen precargados en el reloj, y puedes descargar más desde la aplicación Garmin Connect.
El reloj mide constantemente tu frecuencia cardíaca 2 con nuestro sensor de frecuencia cardíaca de última generación y te avisará si permanece demasiado alta o demasiado baja mientras estás en reposo. También ayuda a medir qué tan duro trabaja durante las actividades, incluso mientras nada.
Realice un seguimiento de los niveles de energía de su cuerpo para que pueda encontrar los mejores momentos para la actividad y el descanso 2 .
Comprenda cómo se está recuperando su cuerpo y prepárese para el entrenamiento con nuestra función mejorada de monitoreo del sueño. Después de despertar, recibirá una puntuación de sueño, así como un desglose de sus etapas de sueño, Pulse Ox 3 y respiración, junto con información detallada para mejorar la calidad del sueño .
Este sensor Pulse Ox 3 basado en la muñeca monitorea los niveles de saturación de oxígeno en la sangre para respaldar el monitoreo avanzado del sueño y la aclimatación a la altitud.
Use la aplicación Garmin Connect para realizar un seguimiento de su ciclo menstrual o embarazo. Registre los síntomas, obtenga educación sobre el ejercicio y la nutrición, y más. Incluso vea y registre detalles en su muñeca con la aplicación de seguimiento de la salud de la mujer.
Nuestra función de minutos de intensidad le indica cuándo los obtuvo durante el día y durante qué actividad.
Descubre si estás teniendo un día tranquilo, equilibrado o estresante . Los recordatorios de relajación incluso te pedirán que hagas una actividad de respiración corta cuando el reloj detecte que te sientes estresado.
Registre una sesión de 2 minutos para registrar estadísticas clave, incluida la frecuencia cardíaca 2 , la variabilidad de la frecuencia cardíaca, Pulse Ox 3 , respiración y estrés. Luego genera un informe con esas estadísticas para compartir a través de la aplicación Garmin Connect en tu teléfono inteligente compatible.
Acceda a múltiples sistemas satelitales de navegación global y obtenga acceso a múltiples frecuencias enviadas por satélites de navegación para mejorar la precisión en áreas donde las señales GNSS se reflejan, son débiles o generalmente no penetran, lo que le brinda una precisión superior para la distancia y la velocidad a la que ha corrido. — incluso en entornos desafiantes.
Pase rápidamente por las líneas de pago con los pagos sin contacto de Garmin Pay 1 a través de los proveedores participantes .
Recibe correos electrónicos, mensajes de texto y alertas directamente en tu reloj cuando lo vinculas con tu teléfono inteligente Apple® o Android ™ . Incluso puede responder mensajes de texto si tiene un teléfono Android.
Si se siente inseguro o si su reloj detecta que ocurrió un incidente, las funciones de asistencia y detección de incidentes 4 envían su ubicación a los contactos de emergencia. La detección de incidentes está habilitada de forma predeterminada solo para perfiles de actividad seleccionados.
Use LiveTrack para permitir que sus amigos y familiares sigan su ubicación en tiempo real 4 e incluso vean todo su recorrido planificado previamente. Tenga la seguridad de que sus seres queridos saben exactamente hacia dónde se dirige.
Vea su información de salud y estado físico, conéctese y compita con amigos, regístrese en desafíos para ganar insignias y más, todo en una aplicación gratuita sin suscripción.
Descargue pantallas de reloj personalizadas, agregue campos de datos y obtenga aplicaciones y widgets de la aplicación Connect IQ Store descargada en su teléfono inteligente compatible.
1 Ver el país admitido actualmente, la red de pago y la información del banco emisor
2 Precisión de seguimiento de actividad
3 Este no es un dispositivo médico y no está diseñado para usarse en el diagnóstico o control de ninguna condición médica; visita Garmin.com/ataccuracy . Pulse Ox no está disponible en todos los países.
4 Cuando se vincula con su teléfono inteligente compatible . Para conocer los requisitos y las limitaciones de las funciones de seguimiento y seguridad, visita Garmin.com/safety .
Apple es una marca comercial de Apple Inc., registrada en EE. UU. y otros países. Android es una marca registrada de Google LLC.
GENERAL | |
MATERIAL DE LA LENTE | Corning® Gorilla® Glass 3 |
---|---|
MATERIAL DEL BISEL | polímero reforzado con fibra |
BANDA DE RELOJ QUICKFIT ™ COMPATIBLE | sí (22 mm, estándar de la industria) |
MATERIAL DE LA CORREA | silicona |
DIMENSIONES DE LA UNIDAD | 45,6 x 45,6 x 12,9 (mm) Se adapta a muñecas con una circunferencia de 130-205 mm |
PANTALLA A COLOR | |
TAMAÑO DE LA PANTALLA | 1.3 “(33.0 mm) de diámetro |
RESOLUCIÓN DE PANTALLA | 260 x 260 píxeles |
TIPO DE PANTALLA | memoria transflectiva en píxeles visible a la luz del sol (MIP) |
PESO | 49 g |
DURACION DE LA BATERIA | Modo reloj inteligente: hasta 14 días Modo GPS solo GNSS: hasta 30 horas Modo GNSS para todos los sistemas: hasta 25 horasModo GNSS para todos los sistemas más multibanda: hasta 16 horas |
RESISTENCIA AL AGUA | 5 ATM |
MEMORIA / HISTORIA | 4 GB |
FUNCIONES DEL RELOJ | |
HORA / FECHA | |
---|---|
SINCRONIZACION DE HORA CON GPS | |
HORARIO DE VERANO AUTOMÁTICO | |
DESPERTADOR | |
TEMPORIZADOR | |
CRONOMETRO | |
AMANECER / ATARDECER |
SENSORES | |
GPS | |
---|---|
GLONASS | |
GALILEO | |
MONITOR DE FRECUENCIA CARDÍACA DE MUÑECA | |
ALTÍMETRO BAROMÉTRICO | |
BRÚJULA | |
ACELERÓMETRO | |
TERMÓMETRO | |
PULSIOXIMETRO |
FUNCIONES INTELIGENTES DIARIAS | |
CONECTIVIDAD | Bluetooth®, ANT + ® |
---|---|
CONNECT IQ | |
RESPUESTA DE TEXTO / RECHAZAR LLAMADA TELEFÓNICA CON TEXTO | Si (solo Android™) |
CALENDARIO | |
CLIMA | |
CONTROLA LA MÚSICA DEL TELÉFONO INTELIGENTE | |
ENCUENTRA MI TELÉFONO | |
ENCUENTRA MI RELOJ | |
CONTROL REMOTO VIRB® | |
COMPATIBILIDAD CON TELÉFONOS INTELIGENTES | Android™iPhone® |
SE EMPAREJA CON GARMIN CONNECT ™ MOBILE | |
GARMIN PAY ™ |
FUNCIONES DE SEGURIDAD Y SEGUIMIENTO | |
LIVETRACK | |
---|---|
COMPARTIR EVENTOS EN VIVO | Android ™ solamente |
DETECCIÓN DE INCIDENTES DURANTE ACTIVIDADES SELECCIONADAS | sí (se requiere teléfono inteligente) |
ASISTENCIA | sí (se requiere teléfono inteligente) |
FUNCIONES DE SEGUIMIENTO DE ACTIVIDAD | |
CONTADOR DE PASOS | |
---|---|
BARRA DE MOVIMIENTO | |
OBJETIVO AUTOMÁTICO | |
MONITOREO DEL SUEÑO | |
CALORÍAS QUEMADAS | |
DISTANCIA RECORRIDA | |
MINUTOS DE INTENSIDAD | |
TRUEUP ™ | |
MOVE IQ ™ | |
FITNESS AGE | sí (en la aplicación) |
MONITOR DE ENERGÍA BODY BATTERY ™ | |
SEGUIMIENTO DE ESTRÉS DURANTE TODO EL DÍA |
FUNCIONES DE GIMNASIO Y FITNESS | |
PERFILES DE ACTIVIDAD DE GIMNASIO DISPONIBLES | Fuerza, HIIT, entrenamiento cardiovascular y elíptico, subir escaleras, subir pisos, remo en interiores, pilates, yoga |
---|---|
EJERCICIOS CARDIOVASCULARES | |
ENTRENAMIENTOS DE FUERZA | |
EJERCICIOS DE YOGA | |
ENTRENAMIENTOS DE PILATES | |
ANIMACIONES DE ENTRENAMIENTO EN PANTALLA | |
CONTEO AUTOMÁTICO DE REPETICIONES |
FUNCIONES DE ENTRENAMIENTO, PLANIFICACION Y ANALISIS | |
VELOCIDAD Y DISTANCIA POR GPS | |
---|---|
PÁGINAS DE DATOS PERSONALIZABLES | |
PERFILES DE ACTIVIDAD PERSONALIZABLES | |
AUTO PAUSE® | |
ENTRENAMIENTO POR INTERVALOS | |
ENTRENAMIENTOS AVANZADOS | |
PLANES DE ENTRENAMIENTO DESCARGABLES | |
AUTO LAP® | |
VUELTA MANUAL | |
ALERTAS DE VUELTA CONFIGURABLES | |
VO2 MÁX. | |
ESTADO DE ENTRENAMIENTO | |
CARGA DE ENTRENAMIENTO | |
ENFOQUE DE CARGA DE ENTRENAMIENTO | |
EFECTO DE ENTRENAMIENTO | |
EFECTO DE ENTRENAMIENTO (ANAERÓBICO) | |
ALERTAS PERSONALIZADAS | |
MENSAJES DE AUDIO | |
COMPAÑERO VIRTUAL | |
COMPETIR CONTRA UNA ACTIVIDAD | |
ACTIVIDADES MULTIDEPORTE AUTOMÁTICAS | |
ORIENTACIÓN DEL CURSO | |
TOQUE Y / O BLOQUEO DE BOTÓN | |
DESPLAZAMIENTO AUTOMÁTICO | |
HISTORIAL DE ACTIVIDADES EN EL RELOJ | |
PHYSIO TRUEUP |
FUNCIONES DE FRECUENCIA CARDIACA | |
ZONAS DE RITMO CARDIACO | |
---|---|
ALERTAS DE RITMO CARDIACO | |
CONTEO DE CALORÍAS BASADAS EN RITMO CARDICACO | |
% HR MÁX. | |
% HRR | |
TIEMPO DE RECUPERACIÓN | |
AUTO MAX HR | |
TRANSMISIÓN DE RITMO CARDIACO | |
TASA DE RESPIRACIÓN (DURANTE EL EJERCICIO) | sí (con accesorio compatible) |
FUNCIONES DE RUNNING | |
PERFILES DE RUNNING DISPONIBLES | Correr, Correr en pista al aire libre, Correr en cinta rodante, Correr en pista bajo techo, Correr en senderos, Correr virtualmente, Correr ultra |
---|---|
DISTANCIA, TIEMPO Y RITMO BASADOS EN GPS | |
DINÁMICA DE CARRERA | |
OSCILACIÓN VERTICAL Y RELACIÓN | |
TIEMPO DE CONTACTO CON EL SUELO Y EQUILIBRIO | Sí |
LONGITUD DE ZANCADA (TIEMPO REAL) | Sí |
CADENCIA | |
CONDICIÓN DE RENDIMIENTO | |
UMBRAL DE LACTATO | sí (con accesorio compatible) |
ESTRATEGIAS DE CARRERA PACEPRO | |
ENTRENAMIENTOS DE RUNNING | |
PREDICTOR DE CARRERA | |
VINCULACION CON FOOT POD |
FUNCIONES DE RECREACIÓN AL AIRE LIBRE | |
PERFILES DE RECREACIÓN AL AIRE LIBRE DISPONIBLES | Senderismo, Esquí, Snowboard, XC Esquí clásico, Stand Up Paddleboarding, Remo |
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NAVEGACIÓN PUNTO A PUNTO | |
BREAD CRUMB TRAIL EN TIEMPO REAL | |
BACK TO START | |
TRACBACK® | |
MODO ULTRATRAC | |
PERFIL DE ELEVACIÓN | |
DISTANCIA AL DESTINO | |
INDICADOR DE TENDENCIA BAROMÉTRICA CON ALERTA DE TORMENTA | |
VELOCIDAD VERTICAL | |
ASCENSO / DESCENSO TOTAL | |
GRAFICA DE ELEVACION FUTURA | |
COORDENADAS GPS | |
PUNTO DE REFERENCIA PROYECTADO | |
INFORMACIÓN DE SOL Y LUNA |
FUNCIONES DE CICLISMO | |
ALERTAS (ACTIVA LA ALARMA CUANDO ALCANZAS LAS METAS, INCLUIDO EL TIEMPO, LA DISTANCIA, LA FRECUENCIA CARDÍACA O LAS CALORÍAS) | |
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CURSOS | |
PERFILES DE CICLISMO DISPONIBLES | Ciclismo, ciclismo de interior |
VUELTA DE BICICLETA Y POTENCIA MÁXIMA DE VUELTA | sí (con sensor de potencia) |
COMPETIR CONTRA UNA ACTIVIDAD | |
FTP | sí (con accesorio compatible) |
COMPATIBLE CON VECTOR ™ | Si (MEDIDOR DE POTENCIA) |
MEDIDOR DE POTENCIA COMPATIBLE | |
COMPATIBLE CON VARIA VISION ™ | |
COMPATIBLE CON RADAR VARIA ™ | |
COMPATIBLE CON LUCES VARIA ™ | |
COMPATIBLE CON SENSOR DE CADENCIA Y VELOCIDAD | sí (sensores inteligentes ANT + ® y Bluetooth®) |
FUNCIONES DE NATACION | |
PERFILES DE NATACIÓN DISPONIBLES | Natación en piscina, natación en aguas abiertas |
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MÉTRICAS DE NATACIÓN EN PISCINA (LONGITUDES, DISTANCIA, RITMO, CONTEO DE BRAZADAS, EFICIENCIA DE NATACIÓN (SWOLF), CALORÍAS) | |
MÉTRICAS DE NATACIÓN EN AGUAS ABIERTAS | |
DETECCIÓN DE TIPO DE BRAZADA (ESTILO LIBRE, ESPALDA, BRAZA, MARIPOSA) (SOLO NATACIÓN EN PISCINA) | |
REGISTRO DE EJERCICIOS | |
TEMPORIZADOR DE DESCANSO “REPETIR EN” | |
ALERTAS DE TIEMPO Y DISTANCIA | |
VELOCIDAD CRÍTICA DE NATACIÓN | |
TEMPORIZADOR DE DESCANSO BÁSICO | |
INICIO DE CUENTA REGRESIVA (SOLO NATACIÓN EN PISCINA) | |
ENTRENAMIENTOS DE NATACIÓN EN PISCINA | |
FRECUENCIA CARDÍACA SUBACUÁTICA BASADA EN LA MUÑECA | |
FRECUENCIA CARDÍACA DESDE HRM EXTERNO | sí (con HRM-Swim™ o HRM-Pro™) |
CONECTIVIDAD | |
CONTROL INTELIGENTE DE ENTRENADOR |
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